Body Amanah Index
Bagaimana kamu memperlakukan tubuhmu hari ini?
Sebuah cermin refleksi diri.
Kualitas Istirahat
Teratur & Cukup (7-8 Jam)
Sering Begadang / Kurang
Sangat Berantakan
Asupan Nutrisi
Sadar Gizi & Teratur
Asal Kenyang / Junk Food
Sering Telat Makan
Aktivitas Fisik
Olahraga / Banyak Gerak
Sedentari (Banyak Duduk)
Hampir Tidak Bergerak
Respon Terhadap Lelah
Berhenti & Istirahat
Distraksi HP (Screen Time)
Dipaksa Bekerja Terus
Lihat Hasil Refleksi
© 2024 KaffahMedia — v1.0
Data Anda bersifat pribadi dan tidak disimpan.